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Resilienz Coaching

Mindfulness und Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Wer achtsam lebt, fühlt sich einfach gesünder und wohler – in Beruf und in Privatleben.
Jeder negative Gedanke, jedes abwertende Wort stresst unseren Körper und Geist. Wer unbewusst im Hamsterrad festhängt, versäumt die Bewegung des Lebens, die immer neu im JETZT stattfindet.

Die Schnelllebigkeit in unserer Gesellschaft, Leistungsstress im Beruf, die Optimierung unseres Privatlebens … vieles trägt dazu bei, sich ein Stück von uns selbst zu entfernen. In dieser dissoziierten Haltung vermissen wir oft emotionale Tiefe und Qualität in unserem Leben, sowohl auf privater, als auch auf beruflicher Ebene. Was Mindfulness für ein bewusstes Leben leisten kann, stellen wir Ihnen in diesem Seminar vor und durch einfache, aber wirksame Übungen transferieren Sie das Konzept der Achtsamkeit in Ihr Leben.

Dieses Seminar ist die richtige Entscheidung für Sie, wenn Sie sich für das Konzept der Achtsamkeit interessieren und nach mehr Qualität in ihrem Berufsleben, in ihrer Beziehung und im Umgang mit sich selbst streben.

 

Inhalte:

  • Mindfulness/Achtsamkeit/Awareness
  • Achtsamkeit im Selbstcoaching
  • Achtsamkeit: Einstiegsübungen
  • Erste Schritte zur Achtsamkeit im beruflichen Alltag
  • Achtsamkeit im täglichen Erleben
  • Achtsamkeit in Umgang mit Menschen in meinem Umfeld

Seminar Info

  • Lehrgang: SE08
  • LV-Nr.: SE-08-01
  • Lehrtage: Fr, 14:00-18:00 Uhr
  • Anmeldeschluss: 01.12.1017

Preis

€ 120,- inkl. USt

Events Schlagwort

Datum

15. Dezember 2017

Zeit

14:00 - 18:00

Preis*

€120,-
Kategorie

Veranstaltungsort

Balance Akademie
Andritzer Reichsstraße 48, 2. Stock, 8045
Graz, Österreich

Trainer/In

MMag. Dominik Wutscher
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