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Achtsamkeit ist der radikale Akt, sich mit all seinen Wahrnehmungen und Erfahrungen anzufreunden.
Eva Scheucher Achtsamkeitsexpertin an der BALANCE Akademie
Das „Achtsam erfolgreich“-Entwicklungsprogramm wurde speziell für die Anforderungen von Führungskräften maßgeschneidert. Es besteht aus 5 vierstündigen Intensiv-Workshops, die ca. 1x pro Monat in einer Kleingruppe in Präsenz in Graz oder via Zoom stattfinden, 2 Online-Kursen und 2 individuellen Coachingeinheiten mit einer Achtsamkeitsexpertin oder einem -experten .
Sie tauchen dabei tief in die Grundprinzipien und Haltung von Achtsamkeit und legen Ihre eigenen, monatlichen Lernschritte fest. Sie lernen, wie Sie Ihr Gedankenkarussell stoppen und Ihre Wahrnehmungsfähigkeit weiterentwickeln können, um in jeder Sekunde Ihres Tages bewusst zu agieren und zu kommunizieren. Zwischen den monatlichen Präsenz-Workshops üben und integrieren Sie Achtsamkeit mehr und mehr in Ihren Berufsalltag.
Durch ein umfassendes Repertoire an Praktiken und vielen hilfreichen Übungen lernen Sie, Ihre Selbstwirksamkeit und Präsenz zu stärken. Gleichzeitig werden Ihre Gedanken ruhiger und klarer. Sie erleben den gegenwärtigen Moment intensiver. Schließlich verändern Sie Ihre Art zu kommunizieren und können Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dort abholen, wo sie stehen, motivieren und halten. Ganz nebenbei erleben Sie, wie Sie wirksamer, entspannter und zufriedener werden.
Die Online-Kurse* Mindfulness und Mindful Leadership helfen Ihnen, parallel in Ihrem Tempo Ihre Achtsamkeit zu vertiefen und zu praktizieren. Dabei begegnen Sie Ihren persönlichen Herausforderungen in Ihrem Leben mit Achtsamkeit und meistern Sie in zwei individuellen Coaching-Einheiten mit unseren Achtsamkeitsexpertinnen und -experten.
*die beiden Online-Kurse absolvieren Sie begleitend, vertiefend und Sie können die nächsten 10 Jahre darauf zugreifen.
Das Programm ist auch individuell buchbar und die Termine werden zwischen den Expert:innen und Ihnen passend zu Ihrem Kalender vereinbart. Bitte treten Sie dazu einfach per Mail mit Eva Scheucher in Kontakt.
Eva Scheucher ist Coach, Ausdauersportlerin und Achtsamkeitsexpertin. Seit 2012 begleitet die Betriebswirtin Menschen zu mehr Bewusstheit, Klarheit und Achtsamkeit. Ihre Schwerpunkte liegen dabei in der Entscheidungsfindung, Visionsarbeit und der wirkungsvollen Gestaltung von privaten und Arbeitsbeziehungen. Seit 2021 leitet sie Ausbildungen zum Thema Achtsamkeit an der Balance Akademie.
Auf Wunsch ist eine Ratenzahlung möglich.
Achtsam erfolgreich:
Individuelle Termine auf Anfrage.
Workshops (3x) in Präsenz, (2x) über Zoom:
Buchen Sie nach Ihrem 6-Monats-Programm:
2,5-tägiges Selbsterfahrungswochenende
Setzen Sie sich intensiv mit Ihren individuellen Gedankenmustern und Erfahrungen auseinander und ermitteln Ihren Achtsamkeitsstatus. Diese Erkenntnisse dienen als Basis für Veränderungen, die Sie in Ihrem Berufs- und Privatleben setzen wollen.
Sie wollen selbst Botschafter:in für Achtsamkeit zum Beispiel in Unternehmen und Organisationen werden? Ergänzen Sie „Achtsam erfolgreich in 6 Monaten“ mit einer fundierten Ausbildung zu/r Dipl. Trainer:in. Sie werden „Dipl. Achtsamkeits-Trainer:in“ und helfen Privatpersonen, Mitarbeitenden und Führungskräften dabei, ihren Alltag achtsamer wahrzunehmen, zu erleben und zu gestalten.
In einer individuellen Coaching-Einheit bestimmen Sie Ihren Achtsamkeitsstatus und entscheiden, welche weiteren Schritte Sie auf Ihrem Weg zu mehr Bewusstheit in Ihrem Berufsalltag gehen wollen. Eine Expertin oder ein Experte begleitet Sie dabei zu Ihren Lösungen und Wegen, die Sie mit mehr Bewusstheit und Klarheit dorthin bringen, wohin Sie wollen.
Lernen Sie die Grundlagen von Achtsamkeit kennen: was Achtsamkeit und eine achtsame Grundhaltung bedeutet und welchen Einfluss sie auf Ihren Alltag hat. Sie machen Ihre ersten Schritte mit einfachen Praktiken. Sie finden aus einer Vielzahl von Tools jene Methoden, die Ihnen in Ihrem privaten und beruflichen Alltag den größten Nutzen bringen.
Tauchen Sie noch tiefer in die verschiedenen Grundprinzipien von Achtsamkeit und reflektieren Sie, wie Sie vor allem Ihren Berufsalltag als Führungskraft achtsamer und selbstbestimmter gestalten. Sie erweitern Ihr Repertoire an achtsamen Tools und Praktiken und nehmen dabei auch Ihr Team und Ihre Kolleginnen und Kollegen auf die Reise mit.
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